Món ăn bổ dưỡng thơm ngon với thịt bò đậm vị hòa cùng vị ngọt thơm của bông thiên lý và mùi thơm từ trứng.
Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bông thiên lý
  • 200 gram thịt bò
  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 củ hành tây
  • ½ (một phần hai) củ tỏi
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
thien_ly_xao_bo

Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

 

  •  Thịt bò nên chọn thịt thăn hoặc bắp, để thịt ngon và dai hơn, thịt bò cắt mỏng, ướp muối, tiêu, hạt nêm đường, tỏi, để khoảng 5 phút có gia vị thấm vào thịt cho món ăn đậm đà. Hoa thiên lý giữ nguyên chùm, bỏ phần héo úa, rửa nhẹ tay không để bị dập.
  •  Nấu nồi nước thật sôi cho ít muối vào cho rau hoa thiên lý trụng sơ và vớt ra cho vào tô nước lạnh để hao được giòn và xanh. Củ hành tây lột bỏ vỏ, cắt mỏng dọc múi cam ngâm vào trong nước muối pha loãng. Cho dầu chiên vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt bò vào xào sơ, tái là được, không để thịt bò quá chín như vậy sẽ dai và mất chất dinh dưỡng. Sau đó cho hành tây vào xào sơ. Cho ra dĩa.
  •  Tiếp tục cho dầu chiên vào chảo để xào hoa thiên lý, đập trứng gà ta vào tô cho hoa thiên lý trộn thật đều, chờ dầu nóng cho vào xào và nếm nêm vừa ăn. Khoảng 1 phút trứng vừa chín và cho lên dĩa thịt bò.

Mong các bạn thành công với món bông thiên lý xào trứng và thịt bò.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong thien ly xao thit bo bong thien ly xao trung cach lam bong thien ly xao thien ly xao trung va thit

thêu rau câu tráng miệng Sakura Jelly món mon ngon de lam Hồ Thành Công tơi rau mà chữa cúm không dùng thuốc nước muối cach lam cu sen xao banh muffins chocolate món Tết món kho ba rọi kho cùi dừa bánh bò bông ga xao cay đê chocolate dừa Tự làm chocolate dừa cho đậu nhồi thịt chiên banh cam thit vit cach lam luon cuon mo chai BÃƒÆ công thức bánh muffin dâu tằm ca chep om dua kem tươi trái cây Hàu nau an ngon Tom kho Xao mang rau cu tron Banh cuốn bánh mứt trái táo thịt sốt chua ngọt sup duoi bo tiem thuoc bac cách tạo hoa thạch 3D Bánh trung thu canh chua chay sa lát Nấu tôm cá hồi xào đậu đỗ và cà chua bi Món gà kho cà ngon Lúc quà khai valentine cách cắm hoa đẹp Cách lam banh ran thịnh làm socola vit om sâu miến trộn ham Bot chien thit bò sắn Nấu chè thịt heo kho riềng chuối Tự làm chuối sấy khô giòn rau câu bánh flan nấm xào cach lam banh tam khoai mi thti xong khoi ngon chan ga ngam sa ot nộm bưởi tôm thịt cach phi hanh gion tình yêu nom gÃƒÆ kho bánh ga tô sốt trứng dầu công thức hạt dẻ rang muối List Cヾm may và cách xào mực ngon muối chua làm bánh mỳ ngon ga chien gion sot kieu nhat món tôm món cay Mứt gừng làm dễ lại phù chua ngọt No sup lo xao mẹo nướng gà ngon hu tiu đậu hủ nem hẹ chuối burro chiên dua leo cach nau hu tieu muc luon cuon thit nuong dau hu non om tom Thủy tinh bánh lạnh mousse khoai lang tím Trâm Tôm đất xóc bơ tỏi Nau chao dinh duong Ä á tôm quấn lạp xưởng cơm nắm muối mè Võ Mạnh Lân đậu phụ sốt cà rốt Cún Khang Cơm tối nhanh và ngon với món xao Che thach giot nuoc mứt mận những món chè ngon mut dau cach lam tom rang muoi cách làm bánh crep Bún bò huế Quà công thức xôi chiên Súp lam banh khoai tóm Cách Làm cốm bí xào trứng muối Bun cha salad bắp Mè đen kiwi thuat bánh rán khoai tây